척추측만증 운동의 효과

성장기 발생하는 척추측만증은 아직까지는 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다.

때문에 이미 척추측만증이 진행되어 휘어진 척추를

다시 일자로 곧게 펴는 치료방법은 아직까지는 수술외에는 없습니다.

다만 성장기에 발생함으로 조기검진을 통해 일찍(각도가 작을 때)발견하여 더 이상 휘어지지 않게 하는 것이 최선의 방법입니다.

그렇다면 더 이상 척추가 휘지 않게 하는 방법에는 무엇이 있을까?

척추측만증 각도가 20도 이상이고 각도가 계속 나빠질때는 보조기를 착용합니다.

그러나 각도가 20도 미만으로 진행의 초기인경우 실제로 꾸준한 운동으로 다음 증례들처럼 좋아지는 경우도 있습니다.

척추의 유연성과 근육을 강화하는 운동을 통하여 휘어있는 척추를 조금 더 바르게 유지하고 있는 것입니다.

운동을 하면서 많은 사람들은 이 운동이 과연 효과가 있는 건지 당장 눈앞에 보이지 않는 결과로 인하여 의심하며 포기하게 됩니다.

물론 한두번의 운동을 통해 각도가 좋아지는 것은 아닙니다 .1년이고 2년이고 아니 평생을 두고 꾸준히 운동하면서 잘 유지하는 것이 척추측만증 개선운동의 가장 큰 목적이며 나아가서는 휘어진 부위에서 쉽게 발생할 수 있는 퇴행성 척추질환을 예방하는 최선의 방법입니다.