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2009.07.22 17:45
운동 문의드립니다!
조회 수 4847 추천 수 0 댓글 1
지난번 다녀간 아이 엄마입니다.
워낙 운동을 싫어하고 꼼짝안하려는 아이에요..
싫어해도 자기전 스트레칭을 20-30분 시키고
있어요..
14세 남자아이 9도 성장단계1단계 키 170
아직 더 많이 클거 같네요..
방학을 맞아 수영을 등록하려니 절대로
절대로 안한다네요.
억지로 끌어다 시킬수도없구..
농구는 그나마 한다하여 주 3-4회 시키려합니다..
수영이
좋은데..ㅠㅠ
농구도 괜찬을까요..
주 3-4회 횟수는 어떨지요..
문의드립니다..
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일단 척추 측만증에 좋은 운동으로는 철봉 매달리기, 요가, 그리고 말씀하신 수영등이 있고
또한 여러가지 스트레칭들이 있습니다. 척추 측만증에서 이러한 운동을 하는 이유로는
허리 근력의 향상 및 허리의 유연성 증가를 목표로 하는 운동이라고 생각하시면 됩니다.
제가 말씀들이고 싶은 부분은 물론 농구도 장점들이 많이 있겠지만 허리 근력 및 유연성 증가와
관련되서는 많은 관련이 없다고 생각 됩니다.