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안녕하세요
이제 초등 6학년 딸이둔 엄마입니다. 5학년 가을에 등높이가 다른것을 보고 놀래서 겨울방학때여기져기 알아보고 정형외과에 가서
사진도 찍고 했는데 눈에 보일정도로 휘지않았다고 하더라고요 제눈에는 이상한것요 앞쪽 새골뼈도 한쪽이 다른쪽에 비해 더 튀어나오고요 그러다 모병원
재활의학과에서 골반이 틀어졌다는 얘기를 들었지만 이곳은 지방이라 척추측만클리닉같은곳은 없더라고요 그래서 있단 자세교정요가를 하고있습니다
차려자세로 골반뼈를만져보면 높낮이가틀리고 오른쪽뼈가 더 튀어나왔는데 이럴경우 어떤운동을해야하며 어떻게해야하나요 답답해서요 발견은 빨리
했는데 치료할곳을 찾지못해 답답합니다
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골반의 길이가 틀린경우는 측만증때문에 동반될 수도 있으며 그렇지 않을 수도 있습니다.
우선 골반이 내려간부분은 옆으로 누워서 다리를 들어주는 운동을 실시하며 올라간부분은 대퇴근육 바깥쪽을 스트레칭 시켜주는 운동을 하는 것이 중요합니다.
그리고 수영과 같은 운동과 엎드려서 다리를 드는 운동, 바로 누워서 다리를 드는 운동등이 효과적일 수 있으며 특히 바로 누워서 운동을 할 경우 허리가 들리지않도록 주의하세요..
좋은 하루 보내세요..^^