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2021.05.19 21:16
요추 42도 흉추 30도 복싱 가능할까요?
조회 수 7921 추천 수 0 댓글 3
현재 요추 42도 흉추 30도 정도로 알고있습니다
성장끝난 25살 여자구요
현재는 재활 필라테스를 받고있습니다
추가로 복싱을 배우고싶은데 해도될지 몰라서 문의드려요
회전도 있는 편입니다
스파링은 안 할생각이며 기초체력을 기를 생각입니다
줄넘기, 자세 등 해도 괜찮을까요?
성장끝난 25살 여자구요
현재는 재활 필라테스를 받고있습니다
추가로 복싱을 배우고싶은데 해도될지 몰라서 문의드려요
회전도 있는 편입니다
스파링은 안 할생각이며 기초체력을 기를 생각입니다
줄넘기, 자세 등 해도 괜찮을까요?
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운동영상은 체조 동영상 참고 해주시고
유튜브나 카카오체널에 척추측만증 검색하시여 (고려대학교 구로병원 측만증 운동) 영상 참고하시길 바랍니다. -
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안녕하세요
기초체력으로 복싱을 하시는 건 충분히 가능합니다.
몸을 심하게 비틀거나 무게를 이용하여 무리한 허리 운동만 피해주세요
고려대 구로병원 척추측만증 연구소 운동사 김 수 희.
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