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2014.01.07 12:00
척추 측만증 운동 트레이너 문의
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병원에서 척추측만증 판정을 받은 중3학생이 운동을 통해 교정을 하겠다고 찾아왔습니다.
1:1로 가르치는 트레이너로서 성인보다 청소년이 까다롭기 때문에 여러곳에서 문의를 해봤는데요
근력을 잡아줘야 한다고 해서 등을 운동시키는 머신운동을 하라는 분도 계시고 성장기이기 때문에 성장판이 닫힌다고 맨손운도을 하라는 분도 계십니다.
어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
제 생각에선 하이퍼 익스텐션이나 싯업 같은 허리 운동만으로도 충분할 것 같은데 정확한 지도 부탁드립니다.
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