척추측만증 체조 직후 척추측만증 각도의 변화

중학교 3학년 여학생의 x-ray사진 입니다.

x-ray사진을 찍은후 약 한시간 동안의 척추측만증 체조를 다음 바로 다시x-ray사진을 찍어 운동 전과 후의 각도를 비교하여 보았습니다.

위의 사진에서 35도에서 28도로 측만각도가 좋아진 것을 확인 하실수 있습니다.

척추의 유연성과 근육을 강화하는 운동을 통하여 휘어있는 척추를 조금더 곧게 펴서 유지하고 있는 것입니다.

운동을 하면서 많은 사람들은 이 운동이 과연 효과가 있는건지 당장 눈앞에 보이지 않는 결과로인하여 의심하며 포기하게 됩니다.

물론 단 1회의 운동을 통해 좋아진 각도를 유지 할 수 있는것은 아닙니다.1년이고 2년이고 아니 평생을 두고 꾸준히 운동하면서 잘 유지하는 것이 척추측만증 개선운동의 가장 큰 목적이며 나아가서는 휘어진부위에서 쉽게 발생할 수 있는 퇴행성 척추질환을 예방하는 것입니다.