Korean
English
밑은 앞으로 위는 뒤로 휜 역c자형 목인 상태입니다 어떤 운동을 해야 호전될까요
운동을 해서 원래 목으로 돌아올 수만 있다면 정말 좋겠습니다
운동을 해서 원래 목으로 돌아올 수만 있다면 정말 좋겠습니다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 603 |
각도30정도 ㅡ 일상 운동 종류 문의드려요
 
|
쭈맘 | 2026.02.23 | 2 |
| 602 | 운동상담 | 영유아부모 | 2025.12.24 | 36 |
| 601 | 척추측만증 운동 1 | 원맘 | 2025.10.13 | 139 |
| 600 | 척추측만운동에 관해서 1 | 이루리라 | 2025.09.17 | 131 |
| 599 | 척추관절운동센터 프로그램 문의 1 | 문의 | 2025.09.08 | 163 |
| 598 | 운동량 질문이 있습니다 1 | 수영선수 | 2025.09.01 | 96 |
| 597 | 심한 측만증 운동 1 | 모페 | 2025.08.23 | 115 |
| 596 | 26세 운동관련 질문 1 | 여자 | 2025.08.07 | 89 |
| 595 | 운동문의 1 | 송가 | 2025.08.01 | 58 |
| 594 | 운동 상담드립니다. 1 | 척추척추 | 2025.07.01 | 88 |
| 593 | 26도 만 11세 여아입니다 1 | 이쁜서현맘 | 2025.05.19 | 147 |
| 592 | 주짓수 킥복싱 1 | 세종 | 2025.05.06 | 227 |
| 591 | 초등 1학년 측만증 운동 문의드립니다. 1 | 튼튼이 | 2025.04.17 | 150 |
| 590 | 철봉 매달리기 운동법 1 | 궁금 | 2025.03.11 | 971 |
| 589 | 척추측만증 주짓수해도 되나요? 1 | 학생 | 2024.12.05 | 541 |
| 588 | 우측 팔다리가 너무 저립니다 1 | 이은서 | 2024.09.17 | 1481 |
| 587 | 보조기 착용하고 걷기 운동이나 스텝퍼 운동 괜찮을까요? 1 | 아빠마음 | 2024.09.03 | 2087 |
| 586 | 측만증에 턱걸이도 괜찮을까요? 1 | 아빠마음 | 2024.07.29 | 3838 |
| 585 | 진료실이야기 호전 사례 무슨 운동을 했는지 궁금합니다. 1 | 감탄 | 2024.02.19 | 4152 |
| 584 | 수술후 어떤 운동을 해도 견갑통증이 심합니다. 1 | sun4382 | 2024.02.06 | 4673 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
일자목 거북목 역C자형 목은
스트레칭과 목운동을 꾸준히 하면 효과를 보는 경우가 있습니다.
카카오 채널에 "고대구로병원 정형외과 척추측만증 센터" 친구 추가하시고
거북목 굽은 등 교정운동 영상이 있습니다 따라 해보시기 바랍니다.
고려대 구로병원 척추측만증 연구소 운동사 김 수 희.