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2002.06.29 17:44

운동요법에 대해서 궁금한 게 있어서요.

질문 있어요.

조회 수 5395 추천 수 0 댓글 1

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동네 병원에서 척추 측만증이라는데, 심각하진 않다는데요. 그래도 왼쪽 어깨와 왼쪽 골반이 올라가 있다는데 효과적인 운동요법을 좀 알려주십시요.
운동 요법 동영상을 보았는데요. 저는 왼쪽이 올라가 있으니까 왼쪽을 내려주는 특별한 운동을 해야하지 않은지.. 궁금하네요.

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Comments '1'

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강승애 2002.07.02 17:44

앞으로 성장이 계속되는 나이면 척추가 더 휘어질 염려가 있지만 그렇지않고 심각한 상태가 아니면 큰 걱정 할 필요가 없겠군요^^
운동요법은 이미 휘어진 척추를 원상태로 만들어줄수는 없구요. 예방효과나 미관상 허리근육의 발달로 덜 휘어보이게 해준답니다.
특별히 한쪽 운동보다는 양쪽방향 운동을 모두다 하는것이 좋구요,,, 동영상의 운동이 그 경우라 생각하고 참고하시면 되요

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