2023.11.04 00:38

수술 후 백익스텐션 동작 해도 되나요?

ㅇㅇ

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안녕하세요 교수님
요추 1번까지 수술 후 1년이 지났는데 헬스장 기구 운동 중 백익스텐션 해도 되나요?? 골반을 고정시키고 척추 기립근을 사용해서 허리를 구부렸다 올라오는 동작입니다
pt를 받는데 트레이너분은 무조건 해야된다 하시고 저도 동작을 하는 동안 별다른 통증은 없었지만 그래도 혹시 잘못되진 읺을까 걱정이 되서 교수님께 여쭤봅니다..

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Comments '1'

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서승우 2023.11.09 15:43

안녕하세요

바닥에서 가볍게 하시는 것은 괜찮을 듯 보이나 기구를 이용해서 과하게 꺾는 부분은 고정 부위 가동 범위로 인해 어렵거나 무리가 될 수 있으니 천천히 시도해 보시길 바랍니다. 불편함이 없다면 잘 못 될 부분은 없습니다.

고대구로병원 척추측만증센터 서 승 우

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