진료실이야기 호전 사례 무슨 운동을 했는지 궁금합니다.

http://guro.org/story/54895

진료실 이야기에서 C커브 학생 호전이 너무 놀랍습니다

주1회 운동, 1:1 PT 를 했다고 되어 있는데, 저 정도의 효과가 있다는게 믿겨지지 않을 정도입니다.

마음 같아서는 학생이 다닌 운동센터, 트레이너를 소개받고 싶지만 어렵겠죠

저 학생이랑 비슷한 만곡일 경우 어떤 운동을 하면 좋은지 최대한 상세하게 알려주시면 정말 감사드리겠습니다