14세 거북목 호전 !!

서승우

조회 수 1889 추천 수 0 댓글 0

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files

14세 거북목이 호전된 사례 입니다.

-턱을 들 때 경추 커브가 개선 됩니다. 거북 목 운동시 어깨 펴는 운동과 고개 젖히는 운동이 좋습니다.

운동과 바른자세 유지를 하며 열심히 노력한 결과, 거북목이 호전되어 좋아지고 있습니다.

거북목을 관리하지 않고 방치하다보면 심각한 목의 퇴행성 변화가 올 수 있습니다.

평소 자세를 바르게 하고 스트레칭을 통하여 거북목을 미리 예방했으면 좋겠습니다.

고대구로병원 척추측만증 클리닉 서 승 우

Atachment
첨부파일 '1'	거북목 호전.jpg,

Up Down Print 스크랩

✔댓글 쓰기

●? 에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

List of Articles
번호	제목	이름	날짜	조회 수
364	25세 각도 악화된 사례 (51도->61도)	서승우	2026.06.08	11
363	16세 각도 호전된 사례 (46도->12도)	서승우	2026.05.18	166
362	15세 각도 호전된 사례 (48도->42도)	서승우	2026.04.30	192
361	14세 각도 호전된 사례 (60도->40도)	서승우	2026.04.30	154
360	27세 각도 나빠진 사례 (36도->59도)	서승우	2026.04.30	124
359	13세 각도 나빠진 사례 (38도->52도)	서승우	2026.04.30	196
358	27세 각도 나빠진 사례 (42도->60도)	서승우	2026.04.30	101
357	47세 14년간 각도 유지된 사례 (62도)	서승우	2026.03.23	271
356	14세 3년 후 각도 호전된 사례 (42도->28도)	서승우	2026.03.23	162
355	22개월 56도 척추측만증, 12년 후 36도로 호전된 사례	서승우	2026.03.05	337
354	척추측만증 , 나이 들수록 위험해진다? 퇴행성 변화에 의한 측만각 증가사례	서승우	2026.02.27	243
353	8세 각도 좋아진 사례	서승우	2026.02.23	302
352	15세 척추고정 수술 후	서승우	2026.01.30	342
351	21세 척추측만증 고정 수술 후 회복과 활동 사례	서승우	2026.01.29	548
350	63세 각도 및 퇴행성 진행된 사례 (28도->40도)	서승우	2026.01.10	459
349	19세 각도 진행된 사례 (47도->59도)	서승우	2026.01.02	367
348	12세 5개월 만에 각도 진행된 사례 (44도->57도)	서승우	2026.01.02	337
347	12세 각도 좋아진 사례 (48도->25도)	서승우	2025.12.22	541
346	19세 각도 진행된 사례 (44도->61도)	서승우	2025.12.15	386
345	32세 13년간 각도 유지한 사례 (57도)	서승우	2025.12.08	389

쓰기

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소