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학교체육시간에 줄넘기를 자주하고 있는 실정입니다.
필라테스와 수영을 꾸준히 하고 있긴하나 줄넘기 운동은 척추측만증에 악영향을 끼친다는 의견을 들어서요.
줄넘기는 가급적 안하는게 측만증에 좋을까요? 더 악화가 안되어야하는 상황이다보니 더 좋은 운동이 무엇인지 해서는 안좋은게 무엇인지 궁금합니다. 줄넘기 운동은 어떤지 답변 부탁드려요
필라테스와 수영을 꾸준히 하고 있긴하나 줄넘기 운동은 척추측만증에 악영향을 끼친다는 의견을 들어서요.
줄넘기는 가급적 안하는게 측만증에 좋을까요? 더 악화가 안되어야하는 상황이다보니 더 좋은 운동이 무엇인지 해서는 안좋은게 무엇인지 궁금합니다. 줄넘기 운동은 어떤지 답변 부탁드려요
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줄넘기 자체는 측만증에 무조건 나쁘다고 보긴 어렵습니다.
운동할때 자세가 구부정하게 하거나 자세가 안좋으면 어떤 운동이든 안 좋을 수 있으나
바른자세로 하려고 한다면 도움이 될 수 있습니다.
고려대 구로병원 정형외과 척추측만증 클리닉 서 승 우